Juil 23

9 facons de rendre votre bureau agréable

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Un bureau rangé est une des raisons du succès néanmoins certains y parviennent tout en laissant leur espace  en champs de bataille mais ce n’est pas toujours la règle. Un environnement de travail soigné pourrait améliorer la productivité entre 10 & 15%.

 

se_pencher

  • Arrêtez de se courber sur son bureau

Beaucoup de gens pensent que le fait de se courber sur son écran leur permettra d’avoir une meilleure visibilité, il s’agit malheureusement d’une fausse idée qui est la source de nombreux maux pour le dos et le cou.

lecture

  • Appropriez votre écran à la lecture

Une bonne police vous permettra de garder un confort lors de la lecture au bureau .

casque

  • Échangez le téléphone par un casque

Les casques évitent d’avoir à se baisser pour mieux entendre, et permet également de travailler sans être gêné par les bruits parasites du bureau.

assoir

  • Adoptez une bonne position assise

Il va de soi qu’une mauvaise position assise rendra pénible toutes vos tâches  de bureau, donc ajuster votre siège en hauteur et en profondeur.

position

  • Placez son poste et la souris dans le prolongement du coude

Il s’agit d’une position ergonomique qui permet un maintien plus long de la posture de travail.

clavier

  • Privilégiez un clavier fin

La différence de hauteur entre le poignet et le clavier provoque un « casse » qui engendre des douleurs chroniques.

souris

  • Utilisez une souris adaptée à la main

Chaque souris a une utilisation propre donc trouvez celle qui s’adapte au mieux à votre activité.

haute

  • Installez l’écran en position idéale

Régler la position de l’écran en fonction des yeux , en hauteur et profondeur.

contrejour

  • Réduisez les contre-jours en plaçant l’écran à distance des fenêtres

Rien de plus désagréable que d’avoir le reflet du dehors sur son écran d’ordinateur. Le mieux est de se placer stratégiquement pour que son écran soit le plus clair possible.

Source: David Rempel, University of California

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One Response to “9 facons de rendre votre bureau agréable”

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